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1、由图上可以看出，11岁的孩子身高145并不算很矮，一般孩子快速拔个子的时候都在青春期，只要好好给孩子调理，孩子还是有长高得希望的。
2、总的来说，11岁孩子身高145厘米是正常的，家长不需要过于担心。通过合理的生活方式和良好的饮食习惯，孩子仍然有可能再长高一些。最重要的是，家长要给孩子一个健康、快乐的环境，让他们能够健康成长。
3、促进大脑分泌生长激素，也可找专业的中医刺激穴位，使脑垂体分泌生长激素。记住不要吃药，否则万一造成肢端肥大症丑的要命，而且万一不成功反而会阻碍发育！多吃蔬菜，多晒太阳合成维生素D帮助钙的吸收，再适当补充钙质。
4、你还小呢，肯定会涨呢， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。
5、身高是人体生长发育的重要指标之一，对于11岁半的孩子来说，他们的身高还有很大的增长空间。一般来说，女孩的身高在初潮前会有一个快速的生长期，而男孩则会在青春期前后有一个明显的生长期。因此，11岁半的孩子还有可能继续长高。
6、岁女孩来月经，身高145，以后还能长高吗？ 可以长，但是很有影响。平均算来，初潮后，多数女孩只能再长5厘米。这个孩子如果顺其自然，成年身高150厘米。还需要赶紧给孩子普及性知识，防止发生性错误。必须告知怀孕的具体原因、避孕的具体方法，以及过早发生性事的危害主要由女性承担这一事实。
孩子的身高标准并非只由遗传决定，环境因素同样重要。在夏天，家长可能会发现孩子更偏爱冷饮和垃圾食品，而不是正餐。虽然短期的不健康饮食不会影响孩子的身高，但长期如此则可能导致营养不良，影响身高和健康。夏天孩子不愿意吃饭的原因有几个。
聪明的妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子吃太多零食，会影响重要营养素的摄入。多在户外锻炼，夏天到了，天气会变得很热。有的妈妈担心孩子被晒伤，就不会让孩子出去玩。孩子在成长的过程中需要维生素D，而阳光中含有丰富的维生素D。
在夏天，其实家长更明显感觉到的是孩子更爱喝冷饮，不愿意吃饭更喜欢吃一些垃圾食品，这样的饮食习惯会不会影响孩子的身高，其实短时间的垃圾饮食是不会影响孩子的身高发育，但是将垃圾食品长期作为主食，不合理摄入身体必须的营养素，对身体影响的不止是身高还有身体 健康 。
天气太热了，孩子出汗太多可能会引起中暑，影响孩子的胃口，孩子吃不下会导致营养不良，这些都会容易让孩子生病以及影响孩子的长高。很多家长在做菜的时候就是 眼大肚子小 ，就是做菜的时候就怕不够吃，结果吃着就剩下了，剩下又不舍得浪费，就会放到冰箱里面去。
美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式，单位cm： 不过，需要注意公式存在 上下7cm 的浮动空间，且国外的公式用来计算我国孩子身高可能存在一定的局限性。
一提身高就想补钙，其实， 补钙过量 反而会影响孩子对铁、锌、镁等元素的吸收。 不科学的食补 其实并不是吃得多就长得高，孩子身体各器官尚未发育成熟，过度的食补，很可能会导致孩子消化不良，或伤及脾胃。
儿童的身高有一个标准，是 正常生长情况下 ，儿童在各个年龄段应该达到的身高。由于性别不同，身体发育的速度存在差异，所以男孩女孩的标准身高也有所不同。 首都儿科研究中心 曾经做过儿童身高的相关研究，通过对其研究结果进行整合，总结出了下表。 可以对比一下你家孩子的身高，看看是否 达标 。
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
这是一张2018年0-12岁孩子的身高体重标准表，按照以上数据对照，11岁身高145cm是完全符合标准的，无论男孩还是女孩，这个时间段是处在一个身体增长的时期，所以完全不用担心不会再长。 另外，即便是偏矮小也不用过于担心，在12岁以后仍然有足够的生长空间。合理 健康 的饮食、运动等都能帮助身体成长。
第三，孩子也需要适当的运动。对膝关节等有刺激性的运动都对孩子的身高发育有好处。所以家长可以让孩子做一点这一类的运动，比如跳绳、打篮球，或者是让孩子踢毽子、摸高等等。
